Регина Тодоренко рассказала, как восстанавливает тело после третьих родов 35-летняя телеведущая, певица и актриса родила третьего сына. Регина Тодоренко вернулась к спорту через два месяца после родов.
Татьяна Сыкова Обсудить тему Теги: Регина Тодоренко Беременность и роды Рождение детей Восстановление после родов
Personastars
Звезда экрана с 2018 года состоит в отношениях с бывшим солистом группы Smash!! Владом Топаловым. Артисты поженились в декабре 2018-го, а летом 2019-го сыграли пышную свадьбу в Италии. Супруги воспитывают троих сыновей – 6-летнего Михаила, 3-летнего Мирослава, а также Федора, который появился на свет 25 сентября.
Через два месяца после родов Регина Тодоренко вернулась к занятиям спортом. «Получаю от вас много вопросов о восстановлении после родов. Рассказываю. Поставила себе четыре тренировки пилатеса в неделю. Очень хочется вернуть себе ощущение себя. Каждый раз, когда выхожу со студии уставшая, раскрасневшаяся, думаю: "Вот они, маленькие шаги к большой цели — жить в здоровом теле"», — отметила Регина.
Регина Тодоренко быстро приходит в форму после третьих родом
Член жюри шоу «Маска» на НТВ рассказала о необычных последствиях, которые вызвал у нее активный образ жизни. «А еще у меня на тренировках приходит молоко. Я даже почитала статьи и исследования на эту тему. И действительно, во время умеренной физической активности снижается гормон стресса кортизол, и повышается уровень гормонов радости, которые отвечают не только за удовольствие и расслабление, но и за приток молока. Тело такое: "Она счастлива! Она двигается! Значит, всё хорошо, можно кормить!" Разве не чудо?» — удивилась Тодоренко.
Актриса фильма «Любовь со второго взгляда» выразила надежду на то, что ее сила воли и дисциплина вдохновят других мам на восстановление и заботу о себе и своем здоровье. «Спорт возвращает ощущение собранности. Как будто ты снова в своем теле, а не болтаешься где-то рядом. В общем, мотивирую вас на активность! Не нужно ждать, когда появится энергия. Иногда энергия приходит после действия, а не до», — добавила телеведущая.
Регина Тодоренко и Влад Топалов со старшими сыновьями
Поклонники многодетной мамы поддержали ее теплыми словами. «Регина, прекрасный путь! В состоянии энергетического дефицита действительно не нужно ждать чудес и появления сил — надо двигаться микрошажочками, как получается, но регулярно. И в этом постоянстве секрет появления энергии», «Спасибо большое за пинок под попу, он иногда нам необходим», «Молоко от пилатеса? Круто! Здорово, что находишь время для себя!» — написали в комментариях.
Напоминаем, что VOICE можно теперь не только читать: у нас появился раздел «Женсовет», где ты можешь пообщаться, задать вопрос психологу, посмотреть на маникюры и наряды других читательниц и показать свои, а также поучаствовать в наших еженедельных конкурсах!
Еще больше интересных материалов — в нашем телеграм-канале! Загружаем